top of page
Hvem er jeg og hvorfor funker «fake» latter?
Mange har ledd seg hit etter å ha sett latteryoga på NRK.
Og ja – det ser kanskje litt rart ut. Helt til du prøver selv.
Jeg heter Erlynee, og jeg leder latteryoga – en enkel, effektiv treningsform som gir mer energi, lavere stress og bedre samspill.
Vi ler med vilje, gjennom øyekontakt og barnlig lekenhet.
Ingen vitser. Ingen humor. Ingen prestasjon.
Og her kommer det morsomme: Kroppen kan ikke skille mellom ekte og «fake» latter.
Derfor får du de samme psykologiske helsefordelene – uansett. Vitenskapen er faktisk helt på vår side her.
Det er dette jeg kaller
Kunsten å le uten grunn.
Hun var virkelig riktig person til å holde et sånt opplegg! Veldig sjarmerende og gjorde rommet trygt liksom. Det er ikke hvem som helst som kan holde et sånt opplegg og få med seg et så stort rom på å 'fake' le på den måten."
"Det var et flott avbrekk i et teoritungt program. Vi fikk reist oss opp og ristet løs, og så var det gøy å dumme seg litt ut og være useriøs sammen med kollegaer!"
For en herlig opplevelse! For en energi!
Du fikk meg til å tenke, føle og le. Takk!
- Wanja Strand, Osloskolen
bottom of page